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건강-루틴

이제라도 건강한 인생을 만들어가기 위한 건강 루틴 공간
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22/11월3-4주차
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유산소(런닝)
메모(한줄 일기, 회고, 다짐)
리마인더
2022/11/26
188일차
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209일차
100%
12월 2주차 인바디 결과 비교하기
@12/9/2022, 6:06:00 AM
2022/11/25
187일차
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208일차
100%
주말동안 2주가 데이터 정리와 회고 준비
2022/11/25
186일차
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208일차
75%
6분 : 시속 6.5KM 빠르게 걷기, 4분 : 시속 10KM 뛰기 * 3회
2022/11/24
185일차
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207일차
66%
식단 조절, 23년 목표와 준비 등 생각할 시간 갖기
2022/11/23
184일차
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206일차
66%
폭식, 폭식 그리고 또 폭식.. 한달간의 고생이 물거품 되는 느낌?!?!
2022/11/22
183일차
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205일차
133%
유산소 : 6분 시속 6.5KM 걷기, 4분 시속 10KM 뛰기 * 3회 익숙해 지는 중
2022/11/21
182일차
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204일차
75%
스쿼트는 왜 정말 실행이 잘 안될까… -
@11/21/2022, 10:10:00 AM
2022/11/20
181일차
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203일차
100%
여유롭게 산책과 생각 정리 시간 갖기
2022/11/19
180일차
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202일차
100%
일상으로 복귀 중!
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