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183일차

매칭(필수)
휴일
어깨운동
스쿼트
푸쉬업
유산소(런닝)
메모(한줄 일기, 회고, 다짐)
유산소 : 6분 시속 6.5KM 걷기, 4분 시속 10KM 뛰기 * 3회 익숙해 지는 중
리마인더
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