마보-루틴
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마음보기, 마음챙김 루틴 현황 (Tracking)
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139일차
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139일차
매칭(필수)
시간(합)
12
오전-명상
오후-명상
메모(한줄 일기, 회고, 다짐)
생각과 감정의 휴지통을 만들기
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